دمنوش یک نوشیدنی خوشمزه و معطر است و استفاده از دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی در کنار مکمل ها و غذاهای مقوی یکی از بهترین مواردی است که باید وارد سبک و لایف استایل غذایی خود کنید. چرا که داشتن سیستم ایمنی قوی شما را از بسیاری از بیماری ها در امان نگه می دارد. سیستم ایمنی قوی، از بدن در مقابل عوامل بیماری‌زا دفاع می‌کندورزش و تغذیه مناسب، بدنی قوی در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها برای شما ایجاد میکند. عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیمی با سطح استرس، تغذیه و سبک زندگی دارد
ایا میدانید استفاده از کدام دمنوش های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بسیار موثر است؟
علائم نشان دهنده ضعف در سیستم ایمنی بدن
اگر علائمی که در ادامه ذکر میکنیم را دارید باید سیستم ایمنی تان را تقویت کنید:
- سرماخوردگی مکرر، آنفولانزا یا عفونت های تنفسی
- احساس خستگی
- اگر زخم های بدنتان خیلی دیر بهبود می یابد
- اگر بصورت مکرر دچار عفونت می شوید
- اگر دائما دچار نفخ، یبوست یا اسهال مشوید
- اختلال خونی
- اگر دارای بیماری های خود ایمنی مثل: روماتیسم مفصلی و پسوریازیس هستید.
معرفی دمنوش های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بعضی از گیاهان ارزش بسیار بالایی برای برای افزایش ایمنی بدن دارند و معمولا به صورت ادویه غذاها یا دمنوش مصرف میگردند. با ما همراه شوید تا دمنوش هی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن را به شما معرفی نماییم.
- دمنوش آویشن و شیرین بیان و عناب
- دمنوش بابونه
- دمنوش نعناع
- دمنوش مرزنجوش
- دمنوش مریم گلی
- دمنوش سیاهدانه
- دمنوش آویشن
دمنوش سیاهدانه و تقویت سیستم ایمنی بدن
دمنوش سیاهدانه با طبع گرم و خشک به همراه عسل برای تقویت سیستم بدن بسیار موثر است دمنوش سیاهدانه و عسل به دلیل داشتن آهن و پتاسیم فراوان به درمان بیماریهایی مثل: مسمومیت خونی، یبوست، سرماخوردگی، تب و سردردهای مزمن کمک می کند.
گیاه زنجبیل سرشار از زینک، منیزیم، ویتامین E و ویتامین C برای آماده‌سازی سیستم ایمنی و سلول‌های دفاعی بدن
عصاره میخک حاوی انواع مواد معدنی از جمله ویتامینB5 ، تیامین (B1)، نیاسین (B3)، ریبوفلاوین (B2)، ویتامین A و Cبرای تقویت سیستم دفاعی بدن
پونه گیاهی دارای ویتامین‌های A ،C ،E و K با خاصیت ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد قارچی
نعناع فلفلی منبع غنی ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌های قوی
علائم ضعف سیستم ایمنی بدن
چای سبز و تقویت سیستم ایمنی بدن
انتی اکسیدان موجود در چای سبز تاثیر زیادی بر عملکرد سلول های بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
قارچ گانودرما لوسیدوم وتقویت سیستم ایمنی بدن
قارچ گانودرما لوسیدوم یکی از گیاهان تقویت کننده سیستم ایمنی است که به عنوان درمان جایگزین برای سرطان توصیه می شود. چرا که بیماری مثل سرطان، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و باعث میشود که بیمار مستعد بیماری های دیگر می گردد. در آزمایشات انجام شده مشخص شده که قارچ گانودرما اثرات ضد سرطانی و تقویت کننده سیستم ایمنی دارد. قارچ گانودرما به دلیل تأثیر بر گلبول های سفید خون، باعث تقویت سیسم ایمنی بدن می شود. چرا که هر کسی برای مبارزه با عفونت و یا سرطان به کلبولهای سفسد سالم نیاز دارد.
دمنوش آویشن عناب و ریشه شیرین بیان و تقویت سیستم ایمنی بدن
همانطور که میدانید آنتی اکسیدانی که در این گیاهان وجود دارد می تواند رادیکال های آزاد بدن را کاهش داده و از بروز بیماری پیشگیری میکند. تهیه این نوع از دمنوش بعنوان درمانی عالی برای بهبود عفونت های ریوی و سرماخوردگی مورد استفاده قرار گیرد. برای درست کردن این دمنوش طبق روش زیر رفتار کنید:
یک لیوان آب جوش را با پنج عدد عناب، یک قاشق برگ آویشن و یک قاشق چایخوری هم ریشه شیرین بیان راترکیب کنید و سپس اجازه دهید دم بکشد همانطور که می دانید درصد ویتامین سی موجود در عناب بسیار بالاست و همین عامل جز مواردیست که این دمنوش را خاص میکند.
جینسینگ و تقویت سیستم ایمنی بدن
جینسنگ یکی دیگر از گیاهان تقویت کننده ایمنی است که در طب سنتی چینی استفاده می شود. جینسینگ را به عنوان یک تقویت کننده و نیرو دهنده می شناسیم. این گیاه همانطور که می دانید برای تحریک میل جنسی در مردان، افزایش عملکرد ورزشی و پیشگیری و درمان بیماریهای مربوط به سیستم ایمنی مورد استفاده قرار می گیرد.
برای خرید جینسینگ اصل کره ای می توانید بصورت حضوری به عطاری راسخ و یا خرید اینترنتی جینسینگ اصل از سایت عطاری راسخ اقدام کنید چرا که ما اصل بودن جینسینگ کره ای قرمز و جینسینگ سفید کره ای اصل موجود در فروشگاه را با تضمین صد درصد کیفیت به شما تقدیم میکنیم.
ریشه جینسینگ را می توانید به چند روش مصرف کنید به صورت خام و یا آن را برش دهید (یا رنده کنید) و آن را در آب داغ قرار دهید تا دم کشیده و دمنوش جینسینگ برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان دم بکشد.
دمنوش بابونه و تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی دیگر از بهترین دمنوش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن دمنوش بابونه است. بابونه دارای طبع گرم است که می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر باشد. همچنین، این دمنوش می تواند اختلالات گوارشی مانند نفخ، سو هاضمه، اسهال، تهوع و استفراغ را درمان کند. تب را پایین بیاورد و به حفظ دمای بدن کمک کند.
دمنوش نعناع و تقویت سیستم ایمنی بدن
می توان گفت یکی دیگر از بهترین انواع دمنوش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن دمنوش نعناع است. نعناع دارای مزاج گرم است و به ارتقا سلامتی کمک می کند نعناع دارای خواص زیادی است که در ادامه به بعضی از آنها اشاره می نماییم:
- مواد مغذی زیادی دارد
- باعث بهبود سندروم روده تحریک پذیر می گردد.
- باعث بهبود عملکرد مغز می شود
- باعث رفع سو هاضمه میگردد..
- بهبود علائم سرماخوردگی
- خوشبو کننده نفسنیز می باشد اما دقت کنید که: اگر به بیماریهای کبدی مبتلا هستید نباید ازدمنوش نعناع استفاده کنید!
دمنوش مریم گلی و تقویت سیستم ایمنی بدن
دمنوش مریم گلی یک دمنوش خیلی خوب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. مریم گلی دارای ارزش دارویی فراوانی است این گیاه منبع خوبی از ویتامین های A، C، B و مواود معدنی مثل: پتاسیم، منگنز، کلسیم، روی، آهن است.
این گیاه آنتی اکسیدان بسیار قوی است که ویژگی های مثل موارد زیر دارد:
- سرشار از چندین ماده مغذی است.
- باعث حفظ سلامت دهان و دندان می شود.
- باعث بهبود علائم یائسگی می گردد.
- باعث کاهش سطح قند خون میشود.
- باعث تقویت حافظه می گردد.
- باعث کاهش کلسترول بد خون می شود.
دمنوش زنجبیل و تقویت سیستم ایمنی بدن
زنجبیل را هم بصورت دمنوش و هم می توان با چای ترکیب کرد و استفاده نمود. زنجبیل خواص بیشماری دارد و بسیار تقویت کننده بدن است اگر قصد خرید اینترنتی زنجبیل درجه یک چه بصورت قلم و خشک شده و یا پودر زنجبیل را دارید می توانید از عطاری راسخ یکی از معتبر ترین عطاری های اصفهان خرید خود را انجام دهید هم بصورت حضوری و هم خرید اینترنتی ادویجات.
زنجبیل در طب سنتی طبع بسیار گرمی دارد و مصرف زیاد و بی‌رویه آن باعث بی خوابی، ضایعات پوستی، خارش و عوارض عصبی مانند بی قراری، تحریک پذیری، زود خشمی و عدم تحمل به خصوص در افراد گرم مزاج شود
دمنوش هل و تقویت سیستم ایمنی بدن
هل بعنوان پادشاه ادویجات دارای عطری بینظیر است و دارای مزاج گرم می باشد و یکی از عوامل تقویت سیستم ایمنی است. هل برای تقویت کبد، معده و افزایش اشتها و تکرر ادرار ناشی از سردی سیستم ادراری به خصوص برای سالمندان اثر خوبی دارد. هل را نیز می توانید هم بصورت جداگانه و هم بصورت ترکیب با چای دم کنید و بنوشید.
برای خرید عمده هل سبز درشت و معطر و یا خرید فله هل سبز به قسمت فروشگاه سایت عطاری راسخ مراجعه کنید و خرید هل اکبر درجه یک و یا هر نوع دیگری از انواع هل را از عطاری ما داشته باشید.
دمنوش عسل آبلیمو و تقویت سیستم ایمنی بدن
یک قاشق غذاخوری عسل را داخل یک لیوان آب گرم ریخته وکمی آب لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید و سعی کنید هر روز صبح ناشتا میل نمایید این دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش بسیار مفید است.
