لاغری شکم و پهلو با دمنوش و گیاهان

امروزه بحث لاغری با استفاده از گیاهان بسیار داغ است چرا که لاغری و روی فرم اندام علاپه بر زیبایی و بالا بردن اعتماد بنفس بر روی سلامت انسان بسیار تاثیر گذار است و از انجایی که هر فردی دوست دارد بصورت طبیعی و بدوه خوردن مواد شیمیایی و انجام اعمال جراحی سنگین و پر هزینه به اندام دلخواه خود برسد لاغری شکم و پهلو با گیاهان و یا همان لاغری با طب گیاهی و سنتی اولین گزینه انتخابی هر کسی است.

سوالاتی که که شاید شما هم قبل از انتخاب دمنوش گیاهی برای لاغری از خودتان پرسیده باشید را با این مقاله در تیم تحریریه عطاری راسخ سعی میکنیم جواب دهیم شاید شما نیز بدنبال یافتن پاسخ برای سوالاتی مانند:

• چه گیاهانی برای لاغری شکم و پهلو مناسبند؟
• خوردن چه دمنوش هایی در چربی سوزی و لاغری شکم و پهلو موثرند؟
• بهترین دمنوش لاغری کدام است؟
• ایا داروی گیاهی تاثیری بر لاغری دارد؟

البته که برای لاغر شدن  و کاهش وزن حتما در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب، باید از دمنوش ها و داروهای گیاهی در برنامه غذایی خود استفاده کنید.

معرفی گیاهان و دمنوش های مناسب لاغری

در ادامه به معرفی برخی از داروها و دمنوش های گیاهی مناسب لاغری خواهیم پرداخت:

• زیره سبز
• زنجبیل
• فلفل قرمز
• هل
• دارچین
• زردچوبه
• نعنا فلفلی
• فلفل سیاه

زیره سبز و لاغری شکم و پهلو

وقتی در بدن افراد کاهش متابولیسم رخ می دهد انباشتگی چری و بهبارتی چاق رخ می دهد و یکی از اجزای بدن که بسیار مستعد چاقیی و انباشتگی چربی است شکم و پهلو می باشد در طب سنتی بعضی افراد طبیعت مرطوب دارند در نتیجه متابولیسم انها کم است و با خوردن حداقل مقدار غذا چاق می شوند. دمنوش زیره سبز برای لاغری و یا ادویه زیره سبز در غذا بعلت اینکه متابولیسم یا سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهند  دارای طبع گرم است به صحیح کار کردن دستگاه گوارش کمک میکند یک دمنوش و داروی گیاهی مناسب لاغری شکم و پهلو دمنوش زیره است. چرا که فیبر‌های موجود در زیره  اشتها را کاهش داده وباعث می شوند تا شخص برای مدتی بیشتر احساس سیری کند. فیبر موجود در زیره و همچنین تأثیر‌گذاری آن بر روی کاهش اشتها سبب شده تا از آن به عنوان یک دمنوش لاغری یاد کرد.

زیره را به سه صورت می توانید استفاده نمایید:

1. دمنوش زیره سبز
2. ادویه زیره سبز
3. عرق زیره سبز

برای خرید زیره سبز مرغوب و اعلا و یا ادویه و عرق زیره شما می توانید بصورت حضوری و یا خرید اینترنتی محصولات عطاری از فروشگاه ما و یا سایت عطاری راسخ داشته باشید و با بهترین قیمت با کیفیت ترین محصول را خریداری نمایید.

زنجبیل و لاغری شکم و پهلو

زنجبیل بعلت طبع گرمی که دارد و همچنین خاصیت ضد التهابی ش، به عملکرد دستگاه گوارش بسیار کمک می نماید. دمنوش زنجبیل مناسب لاغری شکم و پهلو و تمامی بدن است و چرا که زنجبیل هم سردی غذا را از بین می برد هم اشتهای کاذب شما را کنترل می کند.

شما از نجبیل برای لاغری میتوانید به صورت:

• زنجبیل تازه
• زنجبیل قلم خشک
• پودر زنجبیل

استفاده نمایید. دمنوش زنجبییل برای لاغری شکم و پهلو بسیار مناسب است و می توانید آنرا با چای ماسال و یا دارچین دم کنید که تاثیر بهتری نیز داشته باشد.

فلفل قرمز و لاغری شکم و پهلو

فلفل قرمز برای لاغری مناسب است چراکه با طبع گرمی که دارد سوخت و ساز بدن را زیاد میکند و در کاهش وزن شما اثر گذار میگردد البته که باید در کنار تغذیه مناسب ورزش نیز انجام دهید.

خرید فلفل قرمز درجه یک

هل و لاغری شکم و پهلو

دمنوش هل برای لاغری و یا استفاده از هل بعنوان ادویه در صنایع غذایی بسیار پرکاربرد است چرا که هل کلسترول خون را پایین می آورد، اختلالات دستگاه گوارش را تنظیم می کند از نفخ معده و شکم جلوگیری میکند و بعلت وجود ملاتونین در هل، دمنوش هل بسیار برای لاغری و چربی سوزی مفید می باشد.

خرید هل درشت و درجه یک

دارچین و لاغری شکم و پهلو

از دارچین بعنوان ادویه ضد چاقی نام می برند چرا که طبع گرمی دارد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد کلسترول بد را در خون کهش میدهد اشتها را کم میکندو علاوه بر لاغری به سلامت قلب و عروق بسیار کمک میکند شما میتوانید دارچین را برای لاغری صبح ناشتا همراه با اب گرم و یا همراه با چای دم کنید و میل نمایید.

خرید دارچین معطر و درجه یک

زردچوبه و لاغری شکم و پهلو

یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدانی و ضد التهابی زرد چوبه است. ماده‌ فعالی به نام کورکومین که از تشکیل بافت چربی در اطراف رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند و موجب سلامت قلب و عروق می گردد جز اصلی تشکیل دهنده زردچوبه است.

زردچوبه با کاهش التهاب، افزایش سلامت قلب، کاهش قند خون و درمان اختلال های متابولیکی باباعث کاهش وزن می گردد و به عنوان یک داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو توصیه شده است.

خرید زردچوبه

نعنا فلفلی و لاغری شکم و پهلو

نعنا فلفلی با کمک به هضم غذا و بالا نگه داشتن سوخت و ساز بدن باعث لاغری شکم و پهلو می شود. اگر روزانه از دمنوش نعنا فلفلی و آبلیمو استفاده کنید می توانید کاهش وزن خود را سرعت ببخشید همچنین می توانید از عرق نعنا فلفلی برای لاغری خود استفاده نمایید.

فلفل سیاه و لاغری شکم و پهلو

ترکیبات فلفل سیاه به گونه ای است که با تاثیر بر سلول های چربی باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

خرید فلفل سیاه دان

دانه چیا و لاغری شکم و پهلو

یکی از مفیدترین دانه های خوراکی است که شباهت بسیار زیادی به تخم کتان و تخم شربتی دارد دانه چیا ست. دانه چیا کالری بسیار پایین و فیبر بسیار بالایی دارد و می تواند تا ۱۲ برابر آب جذب کند.  دانه چیا حاوی مواد مغذی فراوانی نظیر پروتئین، منگنز، کلسیم، فسفر، ویتامین D3 و منیزیم است. پس از مصرف دانه چیا، شما درارای احساس سیری سیری می شوید که این بدلیل فیبر بالا و حالت ژله ای دانه چیا است و این ویژگی باعث می شود تا دیرتر گرسنه شوید و برای مدت زمان طولانی تری سیر بمانید.

دمنوش چای سبز و لاغری شکم و پهلو

دمنوش چای سبز به دمنوش لاغری نیز معروف است چراکه دمنوش چای سبز خاصیت چربی سوزی بالایی دارد و مخصوصا باعث لاغری شکم و پهلو می گردد اگر به دمنوش چای سبز زنجبیل اضافه نمایید تاثیر دمنوش چای سبز و زنجبیل بر لاغری و چربی سوزی بدن بسیار افزایش می یابد.

دمنوش قهوه سبز و لاغری شکم پهلو

قهوه سبز، همان قهوه خام است که هنوز تفت داده نشده است. قهوه سبز به دلیل کافئین بالایی که دارد، می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد و یک دمنوش چربی سوز عالی باشد. البته مصرف دمنوش لاغری قهوه سبز در کنار غذای رژیمی و ورزش است که می‌تواند عملکرد خود را نشان دهد. بهترین زمان مصرف دمنوش لاغری قهوه سبز، صبح یا پیش از ورزش است.

دمنوش گل محمدی و لاغری شکم و پهلو

اگر رژیم بگیرید بدن آب زیادی را از دست می‌دهد. گل محمدی با موادی که در آن وجود دارد می‌تواند کمک کند تا کلیه‌ها مقدار بیشتری سدیم را از بدن خارج کرده و منجر به سم زدایی شود. علاوه بر این گل محمدی به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می‌کند؛ یعنی مانع از دست دادن آب بدن خواهد شد.

دمنوش مریم گلی برای لاغری

اگر می خواهید در مدت زمان کم لاغری شکم داشته باشید دمنوش مریم گلی را امتحان کنید. یک دمنوش آرامش بخش و قوی که باعث رفع سو هاضمه و نفخ شکم و معده می گردد. دمنوش مریم گلی برای لاغری و هم برای پاکسازی بدن بسیار مناسب است چرا که سر شار از آنتی اکسیدان است و در ضمن چربی بد خون را نیز کاهش میدهد.

درآخر اینکه:

برای کاهش وزن علاوه بر استفاده از داروهای گیاهی، باید روزانه نیم ساعت ورزش های چربی سوزی برای شکم و پهلو  و ورزش های هوازی انجام دهید. استفاده از  دارو و دمنوش گیاهی روند سوخت و ساز چربی ها را سریع تر می کند. اثر دمنوش گیاهی بر لاغری، نسبت به انواع داروهای شیمیایی روند کندتری دارد اما سالم تر و مطمن تری دارد و اینطور نیست که باعث لاغری شما شوند اما مانند بعضی داروه های لاغری بر کبد و کلیه شما اثر جبران ناپذیری بگذارند. هنگام لاغری با دمنوش گیاهی باید هم ورزش کنید و هم اینکه در استفاده از دمنوش ها استمرار داشته باشید.